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Como viver mais?
Segundo um estudo da Harvard University, um estilo de vida adequado pode acrescentar até 14 anos de vida às mulheres e 12 anos aos homens. Os passos para mudanças no estilo de vida incluem: – Não fumar – Manter uma alimentação saudável – Praticar exercícios físicos regularmente – Moderar no consumo de álcool – Manter […]
O que você precisa saber sobre vacinas para pessoas com diabetes?
Todos os anos milhares de adultos adoecem por doenças que poderiam ser prevenidas por vacinas. As pessoas com diabetes (ambos tipos 1 e tipo 2) estão em maior risco de problemas graves de certas doenças que podem ser prevenidas com a vacinação adequada. Manter-se vacinado é um passo importante para se manter saudável. O diabetes, […]
O que fazer para controlar seu diabetes?
. Faça sempre uma dieta equilibrada 2. Não abandone jamais a medicação, sem orientação médica. 3. Procure fazer caminhadas e exercícios leves. Isto o deixará mais disposto e o controle do diabetes será melhor. 4. Seja cuidadoso com a higiene corporal diária. 5. Seus pés merecem atenção. Cuide deles com carinho, assim como de seus […]