Como viver mais?

Segundo um estudo da Harvard University, um estilo de vida adequado pode acrescentar até 14 anos de vida às mulheres e 12 anos aos homens.

Os passos para mudanças no estilo de vida incluem:

– Não fumar

– Manter uma alimentação saudável

– Praticar exercícios físicos regularmente

– Moderar no consumo de álcool                        – Manter o peso ideal

Author Info

admin

No Comments

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

× Chame-nos no WhatsApp 😉