Segundo um estudo da Harvard University, um estilo de vida adequado pode acrescentar até 14 anos de vida às mulheres e 12 anos aos homens.
Os passos para mudanças no estilo de vida incluem:
– Não fumar
– Manter uma alimentação saudável
– Praticar exercícios físicos regularmente
– Moderar no consumo de álcool – Manter o peso ideal
Author Info
No Comments